Aanbod
Home / Aanbod
Wat kan ik voor jou betekenen
Je bent gescheiden. Maar echt “voorbij” voelt het nog niet. De communicatie met je ex is moeizaam of zelfs giftig. Afspraken worden niet nagekomen, jouw grenzen worden overschreden, en de kinderen zitten klem tussen twee werelden. Je wilt rust, duidelijkheid en een veilige basis — voor jezelf én je kinderen.
Als scheidingscoach ondersteun ik moeders zoals jij, die na een toxische relatie het ouderschap opnieuw moeten uitvinden. Je hoeft het niet alleen te doen.
Je staat niet meer samen in het ouderschap, maar je zit er wél samen aan vast. En juist dat maakt het zo ingewikkeld. In mijn coaching kijken we hoe jij:
- je kind(eren) kunt beschermen zonder strijd te voeden;
- omgaat met een ex die blijft controleren of manipuleren;
- minimale communicatie zo neutraal mogelijk houdt (parallel ouderschap);
- helderheid en regie terugkrijgt in je dagelijks leven;
- je eigen kracht herpakt — zonder jezelf nog langer weg te cijferen.
Ik bied een veilige, oordeelvrije plek om op adem te komen en helderheid te krijgen. In een gratis oriëntatiegesprek bespreken we jouw situatie. Daarna kijken we welk coachtraject het beste aansluit bij jouw gezin, jouw grenzen en jouw herstel.
Coachprogramma SUCCESVOL SCHEIDEN
Individuele begeleiding voor moeders na een ingrijpende scheiding
Scheiden is zelden het einde van het verhaal. Zeker niet als je te maken hebt met een ex-partner die jouw grenzen niet respecteert, afspraken saboteert of via de kinderen invloed probeert te houden. De juridische scheiding is misschien achter de rug, maar emotioneel zit je er nog middenin.
In dit 1-op-1 coachprogramma help ik je stap voor stap grip te krijgen op jouw situatie — zodat jij rust vindt, beter leert omgaan met je ex, en er écht kunt zijn voor je kinderen.
Voor moeders die:
- worstelen met emotionele nasleep na een scheiding;
- dagelijks worden geconfronteerd met grensoverschrijdend gedrag van hun ex;
- willen leren hoe parallel ouderschap werkt in de praktijk;
- verlangen naar rust, zelfvertrouwen en stabiliteit voor zichzelf en hun kinderen.
Wat je leert:
- Je emoties reguleren, zodat je niet telkens getriggerd raakt.
- Communiceren op een manier die jou beschermt (ook bij minimaal contact).
- Grenzen stellen zonder je te hoeven verdedigen.
- Je kind begeleiden in deze verwarrende situatie, zonder ze te belasten.
- Jouw rol als moeder opnieuw vormgeven – vanuit kracht, rust en helderheid.
De 5 kernmodules:
- Emotionele zelfzorg & omgaan met triggers.
- Effectieve communicatie (of: hoe je niet meer in de val trapt).
- Slim en standvastig omgaan met conflicten.
- Je kind zien en steunen in zijn/haar proces.
- Samen opvoeden – als dat (nóg) moet, of parallel naast elkaar.
Praktisch:
- Individueel traject (1-op-1).
- Duur: 3 tot 5 maanden, afhankelijk van jouw situatie.
- Flexibel opgebouwd, afgestemd op jouw gezin, tempo en draagkracht.
Je ex verandert misschien niet, maar jij wel. En dat maakt alle verschil — voor jou én je kinderen.
Wil je eerst kennismaken? Plan een gratis oriënterend gesprek. We kijken dan samen of dit programma past bij wat jij nu nodig hebt.
Coachprogramma SUCCESVOL SCHEIDEN EN KINDEREN
Samen verder na de storm – met ruimte voor jouw kind én jezelf
Na een ingrijpende scheiding is het niet alleen jij die moet herstellen. Ook je kind zoekt houvast, veiligheid en duidelijkheid. Misschien zie je dat je kind zich terugtrekt, boos is, of ineens heel verantwoordelijk wordt. Dat is geen onwil, maar een teken dat hij of zij het moeilijk heeft.
In dit coachtraject werk jij als moeder aan rust, inzicht en emotionele beschikbaarheid. Tegelijk is er — als dat helpend is — ook ruimte voor je kind. Soms in een kort individueel moment, soms samen, altijd afgestemd op wat past bij jullie situatie.
Voor moeders die:
- zien dat hun kind worstelt met de scheiding, maar niet goed weten hoe te helpen;
- zoeken naar rust in het co-ouderschap of parallel ouderschap;
- willen weten hoe ze hun kind kunnen begeleiden zónder over hun eigen grenzen te gaan;
- behoefte hebben aan handvatten om verbinding te houden in lastige omstandigheden.
Wat je leert:
- De signalen van stress en rouw bij je kind herkennen en begrijpen.
- Emotionele veiligheid bieden, ook als je zelf nog herstellende bent.
- Krachtige communicatie met je kind — zonder schuld of druk.
- Grenzen stellen richting de andere ouder, ten gunste van je kind.
- Steeds opnieuw verbinding maken — met jezelf en je kind.
Wat je kind mag ervaren (indien passend):
- Een kort individueel moment om gevoelens te uiten of vragen te stellen.
- Spelenderwijs werken aan veiligheid en begrip (bij jonge kinderen).
- Ruimte om eigen gevoelens onder woorden te brengen, los van jouw verhaal.
- Opluchting: “ik hoef niet te kiezen.”
Praktisch:
- Individueel traject voor jou als moeder, met optionele kindmomenten.
- Duur: 2 tot 4 maanden.
- Flexibel opgebouwd, afgestemd op leeftijd, gezinssituatie en draagkracht.
Je kind hoeft niet ‘mee te werken’ voor verandering. Als jij groeit, groeit je kind vaak vanzelf mee. En soms is een klein momentje apart precies wat nodig is.
Plan een gratis kennismakingsgesprek. Samen kijken we wat helpend is — voor jou én je kind.
Algemene informatie
Een scheiding is één van de meest ingrijpende gebeurtenissen in het leven van ouders én kinderen. In mijn praktijk begeleid ik met name moeders die na een toxische relatie te maken hebben met emotionele nasleep, ingewikkelde communicatie met de andere ouder, en zorgen over hun kinderen.
Mijn coaching richt zich op herstel, zelfvertrouwen en het vormgeven van veilig en stabiel (parallel) ouderschap. Daarbij staat het welzijn van het kind altijd centraal.
Samenwerken met andere betrokken professionals — zoals mediators, advocaten, hulpverleners en scholen — is van grote waarde. Want alleen door krachten te bundelen kunnen we escalatie voorkomen en bijdragen aan rust, duidelijkheid en veerkracht in het gezin.
Wil je meer weten over mijn werkwijze of samenwerken in een casus? Neem gerust contact op.